Американские ученые уверены, что лучше всего от похмелья спасает еда. Они утверждают, что правильно подобранный завтрак и питье помогут быстро избавиться от головной боли, рвотных позывов и быстро вывести шлаки из организма.
1.Съешьте, что-нибудь углеводное, тост или крекер. Крахмал, содержащийся в таких продуктах, поможет стабилизировать уровень сахара в организме, побороть тошноту и головную боль.
2.Выпейте фруктовый сок или ешьте сами фрукты. Они содержат полезную фруктозу, которая восстанавливает недостаток сахара в организме.
3. Восполните недостаток жидкости тем, что пейте цитрусовые соки, зеленый чай и просто воду без газа с лимоном. Куриный бульон поможет восстановить силы.
4. Хорошо подойдет томатный сок, который не только восстановит водный баланс, но и содержащийся в нем калий пополнить и наладит работу электролитного баланса.
5. Подойдут кисломолочные продукты или молоко. Кефир можно развести водой, а молоко может провоцировать жидкий стул, но дает возможность в течение 10-12 часов избавиться от тяжелого похмелья.
8women.ru