Много говорят, что сидячий образ жизни опасен для здоровья. Но недавно ученые выявили, что такой образ жизни еще и вредит умственной активности и является виновником депрессии. В одном из журналов опубликовали результаты этих исследования и выводы, как с помощью физических нагрузок планируется лечение затяжной депрессии и еще многих расстройств, связанных с нервами. В нашем мозгу ...

Читать полностью »

Мы в ответе за тех, кого приручили… А.Сент-Экзюпери. Человек может есть практически все, но для наших животных многие продукты это яд! Предлагаю подробнее познакомиться с несколькими продуктами, которые особенно опасны для наших животных: кофе, шоколад, чай или какао это наши любимые напитки, но они вредны для животных. Дело в том, что в какао есть вещество, пагубно влияющее на печень ...

Читать полностью »

Целлюлит — это злая проблема. А со злом необходимо вести битву. Для каждой женщины просто ужасен тот миг, когда она в первый раз видит, что ее бедра и ягодицы становятся похожи на корку апельсина. ( …) ...

Читать полностью »

Почему я решила пойти в фитнес-клуб? Потому что была недовольна собой и находилась в очередной депрессии. Почему я осталась — потому что мне понравилось! ( …) ...

Читать полностью »

Для человека, который желает улучшить свою результативность путем психологических настроев. ( …) ...

Читать полностью »

У йоги много преимуществ. Эта гимнастика не требует поднимать тяжести и бегать многие километры и у нее нет возрастных ограничений. Она дарит не только силу и бодрость телу, но и очищает дух, и придает уверенность каждому человеку. Узнаем какие еще преимущества приобретает каждый, кто решит заниматься этой древнеиндийской гимнастикой. ( …) ...

Читать полностью »

Этот домашний комплекс должен быть включен в систему упражнений каждой из вас. С его помощью вы проработаете основные группы мышц за короткое время. ( …) ...

Читать полностью »

Очищать организм от шлаков и токсинов стало очень модным. Многие специально составленные программы для детоксикации стоят приличных денег. Но есть абсолютно обычные продукты, которые помогут очистить организм. ( …) ...

Читать полностью »

Не знаю, с чем это связано, но в последнее время мне все чаще приходится сталкиваться с такой проблемой, как клубный этикет. Для меня, как человека, посещающего тренажерный зал не первый год, подобной проблемы не существует, но ведь сейчас, когда фитнес-индустрия переживает настоящий бум ( …) ...

Читать полностью »

Продолжая разговор об офисных недугах, сегодня поговорим о проблемах со спиной, в частности — о сколиозе. К сожалению, как таковой профилактики сколиоза нет, можно только правильно укреплять мышцы спины. Что же касается лечения сколиоза, то здесь в первую очередь важно не затягивать с визитом к ортопеду и не заниматься самолечением. А специалисты медицинской клиники «Велес» ...

Читать полностью »