Как быстро избавиться от усталости ног, вернуть тонус икрам и снять отеки. В этом поможет баня для ног. Горячая вода снимет усталость, улучшить кровообращение и поможет избавиться от токсинов, которые скапливаются в мышцах ног.
Вам нужно подобрать емкость, куда можно погрузить ноги в воду до нижней границы колен. Это необходимо для того, чтобы прогреть голеностопные мышцы. Вода, в начале процедуры, наливается с температурой около 40 градусов. Осторожно погружайте ноги, но не бойтесь, что обожжете их. Кожа постепенно привыкнет к температуре, а вреда вам никакого горячая вода не нанесет. Держите в первый раз не более 10 минут.
Потом замените воду на отвары трав такой же температуры. В качестве лекарственных компонентов можно использовать шалфей, лимонник, женьшень, тысячелистник или ромашку. Держите еще 10 минут. Кожа после такой процедуры очищается, мышцы освобождаются от токсинов и подпитываются компонентами лечебных трав.
Если хотите избавиться от тяжести в ногах, то увеличьте температуру воды до 48 градусов постепенно, доливая горячие отвары или кипяток. Такой прием полезен для тех женщин, которые не мыслят свою жизнь без туфель на каблуках.
8women.ru